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1、我不建议强戒或者替代法戒烟。
2、如果你也在戒烟，我推荐你看《这本书能让你戒烟》，这本书是一个英国人写的，作者吸烟33年，戒烟后写的。
3、 吸烟主要是心理的依赖，所以本书以攻心为主，能助楼主戒烟。
4、对戒烟真的有帮助。
本文分享完毕，希望对你有所帮助。
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