天天最新:黑小米的营养价值及功效与作用_小米糯米红枣粥的功效是什么


(资料图)

1、小米糯米枣粥的功效:1。

2、可以养血安神,促进睡眠,因为这种粥里的红枣有很好的养血作用,对于安神非常明显。

3、对于睡眠质量差,容易失眠的人来说,适当喝点粥有很好的养血安神,提高睡眠质量的作用。

4、2、能健脾开胃,促进消化,因为这种粥里的小米入脾胃经,富含膳食纤维,能很好的促进肠道的蠕动,而糯米有很好的健脾开胃,促进消化,刺激食欲的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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编辑: MO
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